电子竞技选手的睡眠质量研究论文
摘要：
随着电子竞技行业的迅速发展，电子竞技选手的睡眠质量问题逐渐成为关注焦点。本文通过对电子竞技选手睡眠质量的研究，旨在揭示其睡眠状况的现状、影响因素及改善策略，为提高电子竞技选手的竞技状态提供理论依据。
关键词：电子竞技；睡眠质量；影响因素；改善策略
一、引言
（一）电子竞技选手睡眠质量问题的现状
1.内容一：电子竞技选手普遍存在睡眠不足现象
随着电子竞技行业的快速发展，选手们需要长时间进行训练和比赛，导致睡眠时间严重不足。据统计，约80%的电子竞技选手每晚睡眠时间不足6小时。
2.内容二：电子竞技选手睡眠质量低下
由于长时间面对电脑屏幕，电子竞技选手容